ישיבה ממושכת מזיקה לבריאות

16 אוג ישיבה ממושכת מזיקה לבריאות

השפעות סגנון החיים הלא-פעיל בעולם המודרני והמתועש בצירוף עבודה ממושכת בישיבה, עלולים לגרום לבעיות בריאות רבות. צעירים כמבוגרים, כולם יושבים במהלך ארוחת הבוקר, בזמן הלימודים, בזמן הנסיעה לעבודה, במשרד מול המחשב או בזמן הישיבות, במפעל, בזמן הפעלת מכונות המחליפות עבודת ידנית, בהפסקות ובזמן הארוחה, וגם בבית, בזמן הצפייה בטלוויזיה או הבילוי מול מסך המחשב.
למרות שהיא דורשת פחות מאמץ גופני מאשר עמידה או הליכה, ידוע שהעבודה בסביבה משרדית כרוכה במאמצים פיזיים, ושהישיבה גורמת ללחץ רב על אזור הגב התחתון ועשויה להוביל למגוון בעיות בריאותיות. מחקרים רבים מראים כי כאבים ופגיעות הנגרמים בשל עבודה משרדית ממושכת פוגעים בתפוקתם של העובדים בצורה משמעותית וגורמים למספר משמעותי של ימי מחלה.
לפי הגישה הארגונומית, הישיבה נחשבת לפעילות ספציפית שמושפעת מהאופן שבו אדם פועל בסביבת העבודה.
פריטי ריהוט ארגונומיים מתוכננים כך שיוכלו להתאים למגוון אנשים, אולם אין ערובה לכך שהם יתאימו לכל אדם באופן פרטני. עבודה בריאה נוגעת בנושאים ארגונומיים חשובים, כגון מהי הישיבה הנכונה, עמידה בעמידה/ישיבה, מהו גובה המסך הרצוי, מנח הידיים הנכון בעבודה בסביבה ממוחשבת, הציוד המתאים ומה ניתן לעשות בזמן העבודה כדי להשיג נוחות, גמישות ורוגע.
סביבת עבודה ארגונומית הופכת כל מקום עבודה לסביבת עבודה נוחה ובריאה יותר, מפחיתה כאבי שרירים, מרגיעה מתחי עבודה, מגדילה את פריון העובד, מגבירה את שביעות רצון העובד ממקום עבודתו ומשפרת את יחסי העובד עם המעסיק. ריהוט נעשה “ארגונומי” אך ורק כאשר הוא מותאם במיוחד למידות האישיות של העובד, לעמדת העבודה הספציפית שלו, ולמטלות שאמורות להתבצע בה.