למה אנחנו צריכים לדאוג לגבי מיקום המסך?

למה אנחנו צריכים לדאוג לגבי מיקום המסך?

מסכי תצוגה הינם הוא חלק בלתי נפרד מכל סביבה ממוחשבת שמאופיינת בממשק אדם מכונה (Man Machine Interface). מסך שממוקם במנח לא נוח עלול לאלץ את המשתמש לעבוד במגוון של תנוחות מלאכותיות ומעיקות.
אילוצים גופניים כאלה נפוצים כמעט בכל סביבה ממוחשבת ותורמים באופן משמעותי לאי הנוחות של העובדים. התלונות הנפוצות בקרב משתמשי מחשב כוללות אי נוחות, מתחים וכאבים בצוואר, בכתפיים ובשרירי הגב והאגן. כאשר הסנטר מוטה כלפי מעלה או נמוך מידי, התוצאה עלולה להיות מתחים וכאבים בשרירי הצוואר. כשהראש והגוף העליון כפופים קדימה או לצדדים, שרירי הכתפיים, הצוואר והגב עלולים להכאיב. כאבים מתגברים כאלה יכולים להוביל לפציעות על רקע עבודה הקשורה בשרירי השלד(WMSD) . תופעות לוואי אחרות של מסך שממוקם באופן שגוי עשויות להיות גירוי בעיניים, ראייה מטושטשת, יובש בעיניים וכאבי ראש, הנקראים באופן קולקטיבי תסמונת ראיית מחשב Eyestrain, CVS Computer Vision Syndrome)).
המספר הרב של תלונות אלה מצביע על כך החשיבות הרבה שיש לייחס להצבת המסך במנח הנכון ביצירת סביבה ממוחשבת ארגונומית, ההופכת כל עבודה לנוחה ובריאה יותר. כמו כן, התוצאות הרעות של המנח השגוי אינן מוכרות מספיק כגורם התורם באופן עקבי ומשמעותי לירידה בתפוקות הייצור ועלייה בכמות ימי מחלה.

אילו גורמים קובעים את המיקום הנכון של צג המחשב?
מקורם של אי הנוחות בשרירי הצוואר והכאבים הנובעים מכך הינם מהמאמץ הבלתי מודע של המוח למקם את התמונה הנראית על המסך במיקום הטבעי של מרכז שדה הראייה. כאשר המסך מוצב במיקום הלא נכון ביחס למיקום המשתמש, שני גורמים נכנסים לפעולה: זווית צפייה ומרחק צפייה.
זווית צפייה מתייחסת לדרגה מעל או מתחת לקו אופקי דמיוני בקו הראייה של עיני ואת מרכז האובייקט הנצפה, שבמקרה הנדון הינו מרכז המסך. מרחק הצפייה מתייחס למרחק שבין עיני המפעיל למסך. ברור שגורמים אלה קריטיים עבור המיקום הנכון של צג המחשב. זווית שגוייה מובילה לאי נוחות עד כדי כאב בצוואר ובכתפיים, בעוד שהמרחק הלא נכון יכול לתרום לכאבי עיניים Eyestrain. ההמלצות הקיימות לגבי זווית הצפייה ובמיוחד על מרחק הצפייה נבדלות לעיתים באופן משמעותי זו מזו, ומסיבה זו הן לא צריכות להוות “תורה מסיני”, אלא לשמש רק כקווים מנחים. ככאלה, הן עשויות לשמש כנקודת מוצא להתאמת הציוד למשתמש המסוים או לממוצע של כמה משתמשים.

מה עלינו לדעת בעת הגדרת זווית צפייה מתאימה?
החוקרים מסכימים כי במנוחה, העיניים באופן טבעי מתייצבות על קו נורמלי של צפייה, ישר ולמטה. עד כמה רחוק למטה, לעומת זאת, לא ברור. המחקרים והממצאים הניסויים מראים על טווח ממוצע בין 15 מעלות לכמעט 30 מעלות. אנשים העוסקים במשימות תובעניות מבחינה ויזואלית נוטים להגביל את תנועות העין כלפי מטה עד כדי מחצית מהטווח הזמין של 60 מעלות. בהתאם לכך, עבור צפייה נוחה בתמונות על מסך המחשב סביר למקם את המסך כ- 15 מעלות (או מעט נמוך) מתחת לקו האופקי. לגבי הטווח העליון, הממצאים המחקריים לגבי העובדים בעבודה חזותית אינטנסיבית מצביעים על כך שצפייה ממושכת אל מעל ל-15 מעלות מעל הקו האופקי מעייפת. לפיכך, המיקום הנכון עבור המסך הינו כשהקצה העליון שלו נמצא בגובה עיני המשתמש, וכך נוצר אזור צפייה תקין ומקובל של 45 מעלות. עקרון המיקום הזה נכון גם לגבי מסכים גדולים יותר מ- 19 אינץ’, ובעבור עבודה במצג Portrait.

מה עלינו לדעת בעת בחירת מרחק הצפייה התקין?
התבוננות בעצמים רחוקים אינה גורמת לעיניים לכאבים בעיניים Eyestrain, אלא המאמץ השרירי הנדרש כדי להתמקד בחפצים קרובים הוא הגורם.
ההבחנה בין “רחוק” ו “קרוב” אינה הגדרה מדויקת, אלא עניין אינדיבידואלי שעשוי להשתנות עם הגיל וסיבות רפואיות שונות. טווח צפייה בין 40 ס”מ עד 70 ס”מ נחשב מספיק לצפייה נוחה עבור רוב משתמשי המחשב. במצב שבו מרחק הצפייה המומלץ גדול מדי עבור המשתמש, עדיף להגדיל את גודל הגופן ואת התמונות מאשר לכפות מרחק צפייה קצר יותר.

• מבוסס על עמוד שו”ת Positioning the Monitor באתר CCOH Canadian Centre for Occupational Health & Safety

No Comments

Post A Comment